選択の連続

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人生は選択の連続、といいます。
逆を言えば自分の選択の連続が自分の人生、
ということになりますね。


この世で普遍の因果律の法則によれば、
例えばよい思い、よい言葉を意識して使えば
よいエネルギーが返ってくるし、
逆もまた同じ、ということです。


ただ、感情を持つ人間である以上、
よい思い、よい言葉を意識する、というのは、
なかなか難しいことでもありますよね。


私も昨日、クライアントとのミーティングで
「もうちょっと優しい言葉を使えたらよかったな」と
反省したばかり（笑。


やったことは戻せないし、
それに対する結果は後々の
クライアントの関係性に反映されていくでしょう。
それを受け入れるのが、
「自分の行動の責任をとること」なんでしょうね〜。


反省はこれぐらいにしといて（笑。


この思考と言葉をコントロールするにあたって、
ポイントとなるのが
「自分を愛すること」「人を愛すること」
のような気がします。


またまたキレイごと言って〜（笑）←自分にツッコミ。


いや、なんか極論チックなんですが、
やっぱり自分が好きなら自分の人生を
よりよくしていこうと思うし、
人が好きなら思いやりを持って
その人に言葉をかけると思うし。


よりよくしていこうと思えば
勉強したり追求したりという行動が出てくるし、
人に対しても「どうやったら自分も相手も尊重して
お互い気持ちよく協力しあえるだろうか」を
考え抜いていく様な気がします。


ということで。


自分をさらに好きになる第一歩！
鏡に向かって
「うわ〜、めっちゃカワイイ！」
「うわ〜、めっちゃいい男！」（犬井ヒロシ調）
すでにやってた人はゴメンナサイ（笑。


そんな感じで（どんなだ？
自分の人生をよりよくしていく素敵な選択が日々できるよう、
遠慮なく自分をホメて、愛してあげましょう♪


今日も素敵な一日を♪

家庭でできるCO2削減大作戦！

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先日、近所の寄り合いで環境の話をしてほしいと言われ、
当日のスケジュールが読めなかったので
原稿だけ作らせて頂きました。


題して「家庭でできるCO2削減大作戦」。
いつもは高木善之さんやレイチェル・カーソン女史の情報、
セヴァン・鈴木さんのメッセージなどをまとめるのが
私の定番ですが、今回は指定の女性月刊誌の特集記事を
メインにまとめています。


せっかくなのでみなさんにもシェアしようと思います♪
ご参考になれば、幸いです。



◆家庭でできるCO2削減大作戦！

地球温暖化が叫ばれて久しいですが、
このまま温暖化が進むと、2030年の日本では52万人が浸水、
その被害額は年間1兆円増加するという、新しい予測が
発表されました。

それを食い止めるのは、企業の努力はもちろん、
私たちひとりひとりにもかかっています。
地球という美しい星に住まわせて頂いてる私たち人類が、
日々ほんの少し意識することで未来は大きく変わっていきます。

そのためには、まず「私」から。
CO2削減のために、日常でできるアイディアを紹介しましょう。

家庭からのCO2排出量は、１位が自動車、２位は家電、
３位が給油関係です。
まずは家の中からチェックしていきましょう。


１.家族が同じ部屋でだんらんしていますか？

家族は別々の部屋で過ごせば、その分、照明、エアコン、
テレビなどの利用が多くなります。同じ番組を別々の部屋で
見るのはできたら避けたいですね。
これらの利用を約2割減らすと、年間で238kgのCO2削減、
年間で約1万400円の節約になります。


２.家族全員が同じ献立で食事していますか？

これは難しい家庭もあるかもしれません。同じ献立なら
ガスやレンジなど余分に使わなくてすむ分、省エネに。
さらに可能なら家族揃って食卓につくのが理想ですね。


３.早寝早起きをしていますか？

夜は早々にパソコン、テレビ、照明などを消して早く寝るようにし、
朝はなるべく早く起きる。今は4時台でもかなり明るくなっています。
早寝早起き、これだけで省エネです。


４.買い物にエコバッグを使っていますか？

これは多くの方が実行されていると思います。
100万人の方が毎日買い物をするとして、毎日エコバッグを使えば、
１年で3億6500万枚の買い物袋が節約されます。
これを製造する際、ゴミとして消却する際に排出されるCO2が
かなり減少することになります。


５.旬のものや無農薬・有機のものを食べていますか？

温室で作られた野菜は、エネルギーが5〜10倍余分にかかります。
旬の野菜は安くて身体によく、エコにつながります。
また、無農薬・有機のものなら皮ごと食べられるので、
生ゴミ減少にも貢献してくれます。


６.生ゴミの量を減らすよう心がけていますか？

食べきれる量だけ買う。作る。
買い置きのものなど常にチェックして、使い切る。
簡単なようでとても難しいですよね。
捨てる時に水気をしっかり切るのも忘れずに！


７.冷蔵庫エコ対策しましょう。

家庭で使う電力の約16％を占める冷蔵庫。節約のポイントは、
・ものを詰め込みすぎない
・壁から若干離して設置する
・扉の開閉回数、時間を減らす
・省エネタイプのものを選ぶ


８.エアコンの設定を28℃にしていますか？

最近は図書館もこの設定で、回転が早くなっているようです笑。
28℃とまではいかなくても、冷やしすぎないよう気をつけましょう。


９.テレビやビデオ、DVDなどのコンセントをこまめに抜いてますか？

これは日々重ねるとかなり大きいようです。
気がついたら抜いてみましょう。ただしパソコンにはご注意を。


11.シャワーや洗いものの水、出しっ放しにしていませんか？

シャワーは１分間で約２リットルものお湯が流れます。
洗いものもすすぎの時は水量を加減しましょう。


12.お風呂の追い炊き回数を減らしていますか？
　また、残り湯を洗濯に使っていますか？

市販の専用ポンプを使うと、洗濯の水量はかなり節約されます。


13.車の利用を控えめにしていますか？

週２回、往復８kmの運転を控えると、年間で184kmのCO2削減、
約9200円の節約です。ガソリン代も高いので、意識すれば
大きな省エネですね。


14.エコドライブしていますか？

エコドライブのポイントは、
・急発進、急ブレーキを避ける
・エアコン控えめに
・アイドリングストップ


いかがでしたでしょうか？
できることから、少しづつ。
日常を少しだけ変えていきましょう。


参照：「パンプキン」７月号（潮出版社）

ap bank fes 08チケットゲット！

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今回は超ワタクシ事です笑



ap bank fes08チケットゲットしました♪
よかったよかった。


先行、一般販売にことごとく破れ、
どうなることかと思いましたが、
ちゃんと大丈夫でしたね。
まあチケット発売前に掛川グランドホテルを
すでに押さえていたのが幸いでした。
行って当たり前、的なとこでうまく回ったのだと思います。
目に見える皆様も、目に見えない皆様も、
どうもありがとうございます！


あとは炎天下野外フェス対策ですねー。
我が家の小6の次男坊も一緒なだけに
今いろいろ考え中。
とりあえずミスチルの時以外は
木陰に行こう、とか笑。
でも桜井くんは出ずっぱりだからそれもどうか、とか笑。


チケットゲットまではちょっとぐるぐる気味だったけど、
その心配からすっかり離れて、
今はとっても楽しみになってます♪
エコを考えるいろいろな会社やお店に出逢えるしね♪


ただ、清志郎さんのキャンセルは残念でした。
「清志郎さんの魂の望みが果たされますように・・・」


では当日まで、ワクワクで準備しまーす♪

「西の魔女が死んだ」〜いつもそばに

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昨日の誕生日、
自分ひとりの時間を頂いて
映画「西の魔女が死んだ」を観に行きました。

実は「靖国」とどっちにしようか
迷って迷って迷って（笑

最後まで迷って、
結局車に乗ってから身体の向く方に行こうと思ったら、
「西の魔女・・」の伏見ミリオン座に到着〜。

もちろん、間違いなかったです。



感受性が豊かな故に不登校になってしまった少女。
山奥でほぼ自給自足の生活をするイギリス人の祖母に
預けられた彼女は、祖母の言う「魔女修業」に
取り組むことになる・・・・


魔女修業のベースは
早寝早起き、毎日身体をよく動かし、
ご飯もいっぱい食べること。
最も基本的で健全な三次元生活が、
魔女になるための第一条件。

うーん。自分を顧みて、
確かにそういう生活を送っているほうが
悩みは少ないですね（笑
身体を安定させるということは、
心を安定させるということの大切な要素なんだと改めて感じます。


「魔女になるには、心の待ち方がとても大事。
ひとが何をしたか、何が起こったか、ではなく
自分の心が怒りや不安でいっぱいになっていることが問題なのです」
少女が近所に住む無骨で無神経な男に憤りを感じたとき、
祖母が諭す言葉です。

この考え方にもはっとさせられました。
他人の問題ではなく、
自分の問題なんですよね。

出来事によって、自分の心がどう反応するか。

それに気づいて、どう処理していくのか。

引き寄せの法則、じゃないけど、
ネガな思いはネガな現実を生み、
ポジはポジを生む。

目の前の現実は、全部、自分の責任。
原因があり結果があり、
その結果がまた原因となり結果が出てゆく。
生きている限り（いや、その後も？）の輪廻。

流れを変えるのは自分しかいないんですね。
他の誰もあなたの人生の責任を取ることはできないのです。
そう思うと、厳しいですが、楽しくもあります。
だってすべて自分次第なんですから！


私は祖母の方の立場で、
いろいろ感じさせて頂きました。

愛する人と心が通うとき、
そこにとても大きな喜びや癒しがありますね。

また、通わないとき、
とても辛いのですが、それでも
自分はその人を愛し続けているという事実が解れば、
それもとても大きな喜びになります。
まさに、魂が震えるような・・・。


実は、すべての人が、
「I know」＝知ってる、んでしょうね。

すべてが、愛の許にあることを。
愛は、いつもそばにあることを。

愛でつながることができる人たちは、
みんな「魔女」です♪



あなたも素敵な選択を♪

「３つの真実」〜人が生きる本当の意味

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野口氏の「３つの真実」読みました！

前作「鏡の法則」もラストで泣かせて頂きましたが（笑
こちらは中盤ですでにツボに入りました。
「人間って、誰一人愛されていない人はいないのね」
と感じた瞬間に号泣でした〜。

実のところ、私自身の考え方の変化に合わせて
書かれているような気がするほど、タイムリーな内容だったんです。
常に頭の中にはあったけど、漠然としていた思いが
この本に凝縮されて落としこまれている！と勝手に感じ（笑、
何冊か購入して、友達にプレゼントしました。
その友達も感動して私と同じことをしていた様です。

成功哲学をマスターし、
どんどん自己実現を果たしていった主人公に、
いきなり訪れる幹部の裏切り。
家庭でも問題を抱え、
どうにもならない状態の彼を、ひとりの老人が訪れる・・・。

絶体絶命の主人公に、老人が教える３つの真実は、
どれも日々普通に生きている人にとっては
ある意味とても精神的で『？？？』のものばかり。
それをとても解りやすく説明してくれています。

「自分が本当に望む幸せとは？」
「大きな存在が常にともにいる」
「本当に望むことだけが現実化していく」
「ユングの集合無意識＝すべてはひとつ」
「ありのまま、存在自体を受け入れると大きく変わる」
「仕事とは社会に貢献すること」・・・

３つの真実のほかに、細かくキーワードが分かれていて、
使えるメソッドも満載です。
どれもこれもやってみる価値アリです。
面白い変化が見られるかもしれません。


ちなみに私は、「感謝しよう！」と決めて
朝起きてから夜寝るまで感謝を意識して過ごすようにした結果、
いつの間にか欲しかったものや環境が
気づいたら手に入っていたり、
焦りや不安にあまりとらわれなくなったり、
色んな変化がありましたよ。

大きな存在の愛を意識し、時に助けられながら、
自分はもちろん、自分に関わるすべての人々が
常に幸せな状態でいられるよう、
日々、考え、努力しよう・・・と思わせてくれた
素敵な作品でした。


追記：

そういえば前作「鏡の法則」の
「気づかずにいた自分の問題が、
日常生活の中に現れて来る」という考え方も
当時の私には新しくていつか実践しようと思っていたのですが。


現在参加している竹田和平氏の
「貯徳問答講」でヒュー・レン博士が話題に登り、
「そういえば基本が似てる！！」と思った次第です。

ハワイのヒューレン博士は「ホ・オポオポノ」という
自己肯定のセラピー方法で大きな結果を出してきました。
その考え方も「すべては自分が創造したもの」でした。

自分の外側にある問題は、自分の中の「何か」を癒せばなくなる。
「ありがとう。ごめんなさい。
　　　　許してください。愛しています。」
この４つの言葉を繰り返すだけで、
問題が解決していく、というものです。
そんなバカな〜と思う方もみえるでしょうが（笑
こちらも試してみる価値はありますよ。


あなたに素晴らしい未来が訪れますように！